Ekoda Dance Academy

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2021.06.08ブログ

運動の質


皆様、こんにちは。
江古田駅徒歩5分、新桜台駅徒歩1分のパーソナルトレーニングのスタジオです。





私も数々のトレーニングを経験してきましたが、この春過ぎの陽気はランニングが一番スッキリしますよね!





全身運動、朝の30分、通勤の一駅前に降りてウォーキング、これだけでも頭の中、心の中、身体の中がスッキリします。





雨の降っていない日は、いかがでしょうか?





代謝が上がった状態でのトレーニングは更に効果倍増です。





皆様のお越しを心よりお待ちしております。


Ekoda Dance Academy