皆様、こんにちは。

江古田駅徒歩5分、新桜台駅徒歩1分、駅から近い、パーソナルトレーニングのスタジオです。

今日は、ブリッジのお話です。

1日1分やるだけで、冷え性の改善、代謝の向上の効果があります。

しかし、正しいフォームでやらなければ、怪我の危険性もあります。

当スタジオでは、フォームの指導に重点を置き、運動の効果が最大限発揮できるようにマンツーマンでサポートさせて頂きます。

気になる方は、メール下さい。

必ず、お返事させて頂きます。